2015年2月24日 星期二

京都馬拉松2015






跑馬前記得別排逛街!









耶!第二馬破5了!



可惜前幾天逛街走路走太兇,還沒出發的時候



就兩腳酸痛







一開始前面上下坡上上下下,跑不快



但靠著power gel,一路速度感覺還不錯



30公里後,能量飲都吃完了…



從35公里後面開始一路抽筋拉筋到結束…



但是我都堅持著不用走路



拉完筋就繼續跑



補給的麵包什麼的我也吃不太下…



只吃了一些橘子糖果類的



到終點前,剛好廣播員叫著剩10秒就5小時啦!



立馬衝著過去,5小時0秒壓線!!






















加油的人很多,擊掌到手酸



他們辦的流程真的都很順暢,



從出發到結束但都是如此。



看來明年再來抽東京馬好了!嘿嘿






 






[pdf-embedder url="http://localhost/wordpress/wp-content/uploads/2015/10/2015kyoto.pdf"]



 


沒有留言:

張貼留言